南海网：根据记🐗者侯湘婷获取🌈到的最新动态，uc看片ios将于2025年08月27日在南海网举🤟行隆重的开幕仪式。惊🤐人内幕竟成高频中奖秘密

曼晚：曼联委托四家🖱机构出售卡塞米罗，可是依然很难，大概意思是，曼联打算出售卡🚽塞米罗，可是如果想要在🌸PSR上不亏损，那么曼联想要1500万英镑⚽的转会费，并且可以🕌摆脱卡塞米罗30万英镑的周薪。可是，市场依然无人问👒津，因为卡塞米罗⛄的薪资影响，所以导致曼联签🕝下新🕍中场方面非常困难。

卡塞米罗👇在上赛季初期的状态是🦕低迷的，因此🏣也被拿下了主力位置，不过卡塞米罗就🔀是卡塞米罗，利用曼联的伤病潮，重新获得首发🛒机会，并且牢牢😯占据了主力位置，让乌加特只能去当替补。合同期只剩下一🉐年，卡塞米罗想要离开🐙很难的，因为大🏍家都在等着免签。

罗马诺：曼联在夏窗🚙会拿下一个门将过大概意思是🔓曼联🎹还不确定要拿下🐑一门还是二门，这里面风格不同的。如果选择一门的🐬竞争，那么要选择📯一个经验丰富的门将，因😚为曼联没有时间去培养，所以维拉的🧠门将马丁内斯的确在📱曼联的考虑范围内。
如果不是选😠择参与一门竞争🗿的门将，那么会考虑一个💸年轻、有潜力的门将，就是💎安德卫普的门将拉门斯。

其实，曼联想要换掉二🌦门应该是早就在计划🎀中的，因为奥纳纳卖🛳不出去的，除非沙特球🍻队报价，所以要么签下一个📘二门，要✂么签下一个主力，让奥纳纳担任二门。其实英力士习惯考虑经济条🔎件方面来说，拿下二门的概💏率更大，也就是拉门斯，因为曼联也的📏确没钱。

据英格兰媒体Give Me Sport记者Ben Jacobs的报道，如果曼联转出不顺🐛且利雅🥌得新月愿意放走米⛄特罗维奇，曼联将考虑租借。然而，如果曼联🍤能够出售加纳乔，那将为他们引进🥔一位更昂贵的9号位前锋腾出空间。

曼联考虑租借⏱米特罗维奇，证明了🎢俱乐部在锋线引援上的务实选择。由于曼联👦需先出售球员才能腾出资金引进🎫高价前锋，这位30岁的塞尔维亚中🚦锋熟悉英超（129场），且效力利雅得新💑月期间效率🌽突出，租借他可短♏期填补中锋空缺，避免财政压力。但此操作高👿度依赖新月放人意愿🆔及曼🚰联的卖人进展，暂属备选计划。

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王毅同巴🦏基斯坦副总理兼外长💯达尔举行中巴外长战🏣略对话

央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🃏少会陷入到情绪内耗🔐中，如何跳出情绪的🌶牢笼，成为心理健康👻的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理📓咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指🦅的是对同一件事反复想、反复纠结，与自➿己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力和🛒情感能量，却很少转化为有🌶效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情🦑绪内耗？　　关于情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结🕡为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对🦍不确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边🚆界不清，想讨好他😦人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运🏅动不足，使大脑更易陷🌜入过度思考。　　情👁绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🌶情绪的方式不当，其典📅型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍💔，同样的问题🏻在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和🎛完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲🗓惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评✍价过度敏感，一句话就反复咀嚼📘、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🦏行好坏评判，只观察🏿来去即可。从现在开🤸始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进🌰出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便⬅轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反😧复出现的内耗模式、诱发事🚕件和核心信念。比如🆒当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时📙脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉🙋？当时做了🎂什么或想做什么？当🥄你能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗🕔或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与⬅自我关怀　　请像对待处🤴于困境中的好朋🔬友一样对待自己，向自己🏧伸出援手。认识🛒到自己正在经历的痛苦，是真实且🎤值得被关注的，意识到所有人都🤢会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己🍕的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易🍆引发内耗的事情，增强分辨😀力和执行力十分必要。首先区😗分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一👕步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一🤭下相关资料”“直接问⛩对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱🍈内耗，关键🏏在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日👼记，从中找🎽出反复出现的、引发强烈负面🚊情绪的核心问题，比如“我🗒必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理👍的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🧢：“这个人对我的项♍目有意见，不代表👬否定我的全部价值，让我们看看哪些建😒议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🕗什么是自己的事，什么🆚是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干🤚涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪🥥内耗不是消除情绪，而是❎学会在内心风🐙暴中心建造一方安稳之地。察觉到内耗并选⏸择放下，把注意力从思绪😍的漩涡中抽离，学会主动迈出脚🌬步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。二建超声设备维修网点📮独播《数字化与文博双向奔赴 助中国—东盟🎣深化文明交流互鉴》，结合qyuletv2“彩票直播骗局”，解析🔣视频黑屏无法加载“资金链断裂”，利🔍用短视频变长剧趋势“直播电商兴起”进行深度剖析，天木🐄愛琉团队提供详尽数据支持，在线⛩视频加速包送达赠送防骗指南，注册解锁内容快🗄来围观！7月30日召开🐳的中共中央政治局会议强调🔩，突出就🎶业优先政策导向，促进高校毕业生、退役军人、农民工等重点🛵群体就业。　　今年受内外🚖部经济形势影响，农民工就业增收💹面临不少困难挑战。广大企业顶👰住压力积极作为，闯市场稳订单，吸纳更多就业；各地区各部门🌧千方百计拓宽就业渠🌤道，提升农🌓民工技能水平。二季度末，外出务工农村劳动力达1.91亿人，同比增长0.7%；上半年，农村居民人➖均可支配收入11936元，扣除价格因素实🕥际增长6.2%，高于城镇居民收入🏹增速。　　有岗位，就业有基础；有信息，就业有渠道；有技术，就业有质量。今起，本版推出“农民工稳岗就业🤽在行动”栏目，看各地如何将农👏民工稳岗🚯就业政策落细落实。　　——编 者　　外贸企业转型，用工需求提升　　【问题】纺织业是劳🌵动密集型产业，吸纳大量农民工就😍业。不少企🖋业产品销往海外，面对外部冲击，如何顶住压力，稳住就业？　　【镜头】浙江绍兴，浙江金蝉📻布艺股份有限公司的🔫智能化车间里，农民工与工业🧢机器人协同作业，一面面窗帘接续🕓下线。　　“妈妈，你工作的地方不错。”缝纫工刘📉线的女儿来绍兴过暑假，金蝉布艺免🚣费提供住宿，发放学习用品。　　刘线来自安🙁徽泗县，2020年和2024年两次入职🐥金蝉布艺，“我产后🏖再次入职，公司不仅接收了我，还安排师傅一☔对一指导新📦设备操作，现在每月能挣9000多元。”　　“国际贸易波动，业务短期💽内受到一定影响。但公司提早布📺局智能化生产线，自动化水平提升，产品质量达标，拿🔸下韩国等市场订单。”金蝉布艺总经理杨🕡卫说，公司还拓宽线上🧐渠道，“今年前7月，国内和跨🥤境电商销售额同比分别增长30%和10%。”　　“外贸订单稳中🛵有升，带动就业岗位增🐨加。”杨卫介绍，今年以来，企业新增缝纫工👍、质检员、电商专岗等70多个岗位，近九成面向河南、安徽、湖南等劳🌌务输出大省定向招聘。　　招得来，更要留得住。让农民工成💔为熟练工，既有助于促进⬜稳岗就业，也是企业提高生产😷效率的需要。　　金蝉布艺实行“底薪+计件+技能补贴”的薪酬制度，熟练工月薪可超🖨8000元。公司为员工报销往🤶返路费，或组👺织专车接员工返岗，还在🛏暑假为员工子女提供辅导。　　外贸企业转型，用工需求提升。“以人性化服务🗿增强员工黏性，不少企业形成‘订单增长—就业扩容—技能提升—效率提高’的良性循环。”绍兴市柯桥区🦔钱清街道⭕党工委书记屠新永说。　　面对🥑外部环境不确定性，浙江省人🌄社部门深入实施重点领域、重点行业、城乡基层🏓和中小微企业就业🤲支持计划，全年将挖掘岗位100万个；发挥“浙江🚗人力资源大市场”平台作用，提升🦂人岗适配效率；针对🕑农民工等重点群体，全省前7月为63.5万人提供👧就业帮扶，归集发布💳零工岗位122万个。在各方努力下，在浙🥎省外劳动力规模保持稳定，就业形势总体平稳🐺。　　加强技能培训，新🖥业态带来新机会　　【问题】直播带货等新业⏰态逐渐成为吸纳就👄业、提高收入的方式🐵之一。农民工对新业🍟态不熟悉、对新技术不掌握，该如何学习？　　【镜头】“3，2，1，上链接！”　　“现在还剩20单，喜欢的可以下单。”　　晚上7点，在安徽阜阳阜南⭕经开区的🎢商品仓库里，一📖场带货直播正在进行。工作人员张虎🏏拿着手机边走边拍，不时与主播互动搭话🍄，带动气氛，“一场直播下来，经常满头大汗，不🕘过看着销售量往上涨，一切都挺值。”张虎笑着说。　　张虎🧜家曾是建档立卡贫困户。他所在的企🐗业经营不善，去年10月，张虎失业了。为了养家，他打过零工、跑过快递，但收入不太理想。　　今年2月，阜南🕴县人社局联合县🍾技工学校开展就💤业技能培训。“我也试过运营自📌己的视频账号，但一直👋不温不火。看到培训🦌有和直播相关的内容，就报了名。”张虎说。　　“培训有理论也🏦有实操。”张虎回忆，第一天上课，老师😑就让他们拍视频，“老师说，我的视Ⓜ频一会儿横屏，一会儿竖屏，视觉呈现不好，成片的节🎦奏和不同🚃景别的拍摄技巧还要磨炼。”　　课程结束后，学校推荐张🎊虎去几家企业面试，由于学得扎实，他顺利入职。“现在一个月能挣5000多元，够用了。”张虎笑着说。　　如今，张虎还时常向🎮学校的培训老📬师请教问题，“前段时间流量不高，老师说可能是选👙品的问题。经过调整，现在的流量🤛很可观。”　　近年来，安❗徽省实施职业技能培训行动，持续提升农民🖋工技能水平。今年上半年，开展农民工职📻业技能培训13.16万人次。作为劳务🔪输出大省，安徽以🖋外地的农民工服务站为🖥依托，为外出就👆业的安徽✖农民工提供就业指导、职业介绍、技能培训等服务。　　人力🌠资源社会保障部有关司局负责人表示，将充分发挥东西🚆部协作、区域劳务协作联盟、区域就业💰服务中心等作用，加强输入地和🔰输出地🧦间的信息协同、服务协同、培训协同，努力拓宽农民👛工就业渠道，确保脱贫人口务🎙工就业规🔬模保持在3000万人以上。　　就业渠道拓宽，家门口也能找到🏊工作　　【问题】就业帮😥扶车间促进农村富余劳动力就近就🕡地就业。部分🌛农民信息渠道有限，如何帮助他们？　　【镜头】在甘🍃肃定西安定区的定西高🎅强度紧固件股份📎有限公司车间里，负责质量检测的邢亚军仔🎴细检查拳头大🚱小的六角螺母。　　邢👕亚军家曾是建档立卡贫困户，他的家乡定🌥西市通渭县曾是挂牌督🕤战贫困县。过去，邢亚军🗳在村里守着不到7亩地，种些小麦、玉米和洋芋，全家年收入🏇两三万元。在人社部门帮♉助下，他来到定㊗西高强打工，随着🕔技术越来越熟练，年收入超过7万元。　　近些年进城务工🗻的村民越来越多，但仍有部分村民，因为信息渠道有🦂限等原因没找到合适的💸工作。为此，安定区在村、镇组织专场👃招聘会，并通过“村村通”大喇叭、村民微信群👸等渠道发布💠用工需求信息。　　一些村民没打过工，遇到纠纷不知⌛如何维权，相关知识🙆也要普及。合同怎么签？五险一金有什么用？政府工作🖐人员来到厂里，给村民讲解。在定西高强等22家规模🛀较大的企业，人社部门指导🌇成立劳动争议调解💩委员会，帮助农民工解🕚决纠纷。　　在定西高强，农民🤜工和其他职工享受同等待🔂遇。“许🐘多人工作很努力，有的还考了职业技🤨能证书，收入更高。”公司综合管🙎理办公室主任孙伟雄介绍，公司一线🎹工人超过700名，有八成以上来🚼自农村，其中有⛲近百名来自曾经的😘建档立卡贫困户。　　“企业配合，政府要给予激励。”安定区人社局副🥅局长🐠李明政表示，当地采取发放🏽稳岗返还资金等🐚方式，提升企业招募、留用农民工的积🔏极性。　　截至目前，甘肃省乡村就业工厂(帮扶车间)累计超过2500个，吸纳就业9.8万人。　　为促进更多农民🥟工就近就地就业，人力资源⏳社会保障部🈹也将着力提升县域就业容量，支持就业帮扶车间转型升级，充分发挥“家门口”就业服务站、零工市场作用，为“企业就近用工、群众就近就业”搭建供需对接平台。　　(本报记者 刘军国 田先进 宋朝军 / 本报记者邱超奕、郁静娴参与采写)点🃏击链接查看活动详情：http://sl-gas.com/post/33930930.html。中新网湛江8月20日电 (记者 程景伟)海螺号角齐鸣，渔船扬帆起航，缓缓驶向北部湾，开启新一轮的耕🌬海牧渔之旅。经过3个半月的休🅰养生息后，位于广东省湛🈷江市遂溪⌚县西南部的江洪渔🚖港迎来开渔的时刻。渔船依次驶出江🤛洪渔港，奔向北部湾。谭家富 摄　　“媒体+”赋能“百千万工程”暨2025年广东遂溪(江洪)开😈渔文旅周开渔仪式近日在江🏑洪渔港码头举办。一大早，整装待发的📥渔船在📙海面上整齐列阵，码头彩旗猎猎，海风吹来阵阵咸味🤛。人潮涌动中，《瑞狮纳福》《渔鼓鸣航》等节目轮番⏺上演。　　开渔既是渔民💓的节目，也展🧠现了广东海洋渔业经济欣欣🔚向荣的蓬🙅勃活力。江洪渔港是国家😋二级渔港、北部湾最大渔获🀄集散中心，年卸港量近10万吨，占遂溪全县🚇渔业交易量80%以上，港区可停泊船只1500艘，业务辐射粤西、海南、广西北海及越南。江洪渔港的天🚛光鱼市。谭家富 摄　　本届文旅👗周推出产业展、音乐会、“渔获之夜”派对等多项活动⚪，让游客“看得到、吃得到、带得走”。由广州等地游😍客组成的近700人“老广叹湛江”首发团、湛江本地😜旅游团及自驾游游客，纷纷来到遂🧒溪江洪品尝海鲜美食，感受当地💐风土人情的魅力。主题音乐会现场气🎹氛热烈。谭家富 摄　　广州游客陈阿叔为“开渔第一口鲜”而来，“等了三个多月了，这次就是专门来的。听说江洪🔯的天光鱼市很有名，最鲜的好货👣都在这里。”　　江洪渔港码🛌头的特色海产品👠交易市场——“天光鱼市”以天黑出现、天亮👲消失的特色远近闻名。在开渔次日✍凌晨3时许，随着第一批渔获🔜到岸，“天光鱼市”就已经热闹起来，远远望去，星光闪烁。　　据悉，近年来，当地多🚘举措推动海洋渔业与文旅融合发展。过去一年，江洪镇完成S375省道江洪段拓宽🥘，贯通观海栈道，建设人工鱼📒礁服务生态修复🤧与滨海旅游，进一步🚵完善农文旅产业基础设施。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 天木愛琉）