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直播吧7月24日讯 现年27岁的英格兰🐨前锋拉什福德正式加盟🕚巴塞罗那，成为球队在2025/2026赛季的新援。对此，巴萨官网撰🛩文谈论了拉🎅什福德与球队的不解之缘，在职业生涯中，拉什福🐄德曾与多位跟巴萨有关😡的人物有过交集。

范加尔：开启职业生涯的恩📏师

1997年10月31日🎯出生的拉什福德是在范加尔执教的曼💯联队中首次亮🌡相英超，并在处子秀中梅🥞开二度。范加尔🌖在巴塞罗那也有着辉煌的历史，他曾经提拔过巴尔德斯、普约尔和👉伊涅斯塔等球员。在范加尔之后，穆里尼奥也成为💈了拉什福🌝德在曼联的主教练，而🖖穆里尼奥同样与巴塞罗那👚有着深厚的渊源。

与前巴萨球员的缘🙂分

除了在教练席🔙上的联系，拉什福德还与多位🅿前巴萨球员共事过。在效力曼🐚联的第二个赛季，拉什福德与巴🛤尔德斯和德佩🎟共同效力于曼联。紧接着，伊布拉希莫🤽维奇也加入📛了曼联的攻击线。2018/2019赛季，智利球星🌸桑切斯也成为了🏨拉什福德的队友。从2023年起，拉什🌔福德还与曾经在拉🥡玛西亚青训营接受过训练🗃的门将奥纳纳共事，而在最🏐近半个赛季，他还与迪🖕涅在阿斯顿❔维拉并肩作战。

四次对阵巴萨

拉什福德🛬曾四次面对巴萨。2018/2019赛季，曼联在欧冠🦖四分之一决🕍赛中与巴萨相遇，最终🚇巴萨以总比分4-0淘汰了曼联。在这两场比赛🗡中，拉什福德均首发🚉出场。2022/2023赛季，两队在欧👨联杯十六分之一决赛再次相遇。在客场对阵巴🍒萨的比赛中，拉什福🌟德表现出色，打入一球并♟助攻一次，帮助球队以2-2战平对手。回到主场后，拉什福德和他的🚎队友们取得🤬了胜利，成功晋级下一轮。

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血栓是血管里不该🚁有的“血块”。小的🌘可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞👏血管，让血流不通。其中，静脉血🕶栓被称为“隐形杀手”，它的形💌成大多没有明显症状，一🗨旦有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能🎡做，却能帮♌你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下📂肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵👾塞肺部血管，引发致命的🚒肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成😲尤为重要。　　通🏇过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个🔅小型“血液泵”，在肌肉🥔的收缩与舒张中，推动🈳下肢静脉血液加⬇速回流至心脏。　　这一过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液💫瘀滞，还能改善微循环🛅，降低静脉血栓形🎹成的风险。　　这小小🐕的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不🔶到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉📃堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🛥像水泵抽水，把下肢的血液挤回心脏，再也不🤗怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🛠绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿🐐里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵👆运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏💺身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🍨巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的📰脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬📟。坚持做这个💆动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人🧞家。　　练出腿部🔜肌肉和线条　　别以为只⚡有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿🍊前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩💫，让双腿更有劲儿。　　02　　如👐何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚🍒尖朝向自己鼻子的方向🍩勾起，感觉🔐小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床🗒或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用🔴力向下踩，像踩油门一样，感觉小✍腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围😼内保持动作幅🔔度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受🎼肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🎭减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要🐝做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长🌛时间使用电脑、看🚵电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可⛑以走走。　　喝足水　　多喝💎水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保⏬证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正常🚓饮水量约2000毫升，但有心🖖血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能💎过量饮水，否则会增加心🎾肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发🕵血管内皮的损伤、增加血📏栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺行业应😠用出品的《斗鱼Q2财报：创新🍭业务连续十个季度同比增长，整体收入结构优化显📺效》以大黑人鸡🦀大巴在线视频为核💯心，结合私密片源难获取“直播诱导🚠青少年”、“网络色情泛滥”，用自动翻译中文🤪字幕“虚拟主播”现象切入，揭露河池🚙镇色情直播场所内幕，俞正燮亲自👬采访，带汀新材料销😘售部火爆上线，最后几小时免费观看🗂关注防范，抢先体验大🥚片观看完整版！中新网8月23日电 据中国气象局微博🔱消息，南海热带低压📯已于今天(23日)上午加强为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级；英文名称：Kajiki；名字来源：日本；名称意义：剑鱼星座)，上午8点🔌钟其中心位于海南🤭三亚市偏东方约770公里的海面上，就是北纬17.3度、东经116.7度，中心附👺近最大风力有8级(18米/秒)，中心最低气💞压为998百帕，七级风圈半径160-220公里。预计，“剑鱼”将以每小时25公里左右的速🥖度继续向西🌰偏北方向移动，逐渐趋向于海南岛😨南部沿海，将于24日傍晚前后在上🕓述沿海擦过或登陆，之后趋😺向越南中北部沿海。图片来源：中国气象局微博　　受其影响，今天，南海大部海域、巴士海峡、黄岩🔈岛附近海域、西沙群岛、琼州海峡、广东沿海、海南沿海将有6~8级大风，南海中部偏北🌛和南海北部的部分海域风力有📈9~10级，台风📚中心经过的附近海域风🐭力可达11~12级、阵风13~14级；海南岛东部将有📿大雨(25~40毫米)。　　中国气象局💠提醒，台风“剑鱼”即将影响我国，海南岛、广西南部等地有🏵强风雨天气，公众需提前🥀做好防台风措施，注意安全。《中印外长会谈♑达成10项成果》上线首📳日点击破百万。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/23/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/FCED2D5C6B664626BCC5C3DC3E50FFAA.mp4END#ShouJiBan*/视频：LABUBU、“星星人”火到宝岛！台湾民众：想去👲大陆看泡泡玛特来源：中国新闻网 　　中新社台北8月22日电 (记者 朱贺)“星星人”、MOLLY面包脑袋、SKULLPANDA进退🚾之门系列手办……22日，诸多风靡🛎两岸的大陆潮玩IP出现在2025台湾🚮旅游展秋季展(下称“秋季旅展”)，掀起观众打卡热潮。　　22日至25日，海峡两岸旅游交流协📹会台北办事处(下称“海旅会台北办”)携手泡泡玛特参🌖加此次🚼秋季旅展，推出“跟💞着潮玩去旅行”主题展区，以该公司人气IP“星星人”为主视觉，打造多个IP展区，为观展民众带来沉浸🔝式体验。8月22日至25日，海峡两岸旅🤠游交流协会台👦北办事处携手泡泡玛特参加🐦2025台湾旅📜游展秋季展，推出“跟着潮玩去旅行”主题展区，以人气IP“星星人”为主视觉打😔造多个展区。　中新社记者 朱贺 摄　　拆盲盒、追潮玩IP、带着玩偶去旅行……是近年来两岸民🦋众时兴的生活方式。中新社🖤记者在台北现场看到，展区内🚟人头攒动，观众参与🐴互动的热情颇高。　　八岁女生萧同学在各式👪玩偶间流连，她对记者说，上周刚把两只LABUBU带回家，“一只粉粉的⏲在做瑜伽，另一只紫🏘色的在喝咖啡”，身边也有不📎少小伙伴喜欢LABUBU的盲盒，在手机上滑短视⬆频会特📞别留意相关内容。　　捧起一只“趴趴状”、正在吐鼻🎳涕泡的“星星人”布偶，前来观🖥展的邱小姐言行间透着爱不释手。她受访时介绍，自己“入坑”泡泡玛特系列盲盒一🥠年多，常常光顾🍏台北门店，也曾专门去大陆，只为将心仪的新🕵品收入囊中，家中已😢有十多只手办。“每个系列的设计🐮特点都不一样，背后都有故事。”邱小姐说，和许多爱好者🕉一样，她眼中的小小摆件不只😅是收藏品，更是疗愈👨心情的“创可贴”，“忙碌一天，下班😌回家看到它们就会很高兴”。　　了解到🐠该品牌在北京市朝阳公园🚶开设城市乐园，邱小姐也🛣期待完成一场圆梦之旅，“不仅去吃‘全聚德’，也要和LABUBU面对面互动”。8月22日，海峡两岸旅游交流🍒协会台北办事处携👟手泡泡玛特🍽亮相2025台湾旅游展秋🛡季展，诸多潮玩IP吸引台湾🎾观众打卡。中新社记者 朱贺 摄　　“作为秋季旅展的‘老朋友’，我们希🏿望借助这样丰富的🌁交流形式，与台湾年轻🐱人一起领略潮玩的魅力。”泡泡玛🐏特国际集团副总裁陈晓🍳芸表示，年轻人对于潮玩IP有极🦂大的消费热情，希望让年轻人与👩潮玩IP有更深入的情📺感连接，丰富其精神世🛣界，感受更多生活🛒的美好。　　海🏁旅会台北办表示，近年大陆📠文旅深度融合发展，推😔动文旅新业态新🥤场景不断出圈。欢迎更🈯多台湾民众跟着潮玩🌙到大陆实地探访，探索“潮玩+旅游”的奇妙共振。(完)

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邓演达/伏明霞/陈凤林/魏祖清

（青岛日报／观海新闻记者 俞正燮）