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直播吧7月24日讯 巴萨天才📊亚马尔和巴黎前锋🥐登贝莱都是2025年金球🌫奖的热门候选。日前，葡萄牙名帅穆里尼🌭奥接受了《Canal 11》的采访，他谈到了金球奖🔱的话题。

■关于金球奖

穆里尼奥说：“足球虽💍然经常将球员或教练个🍾人神化，但对我而言，足球永远是关于团🏰队的。而我认为，任何个👋人奖项都必须与集体荣誉直🔝接相关。”

■穆里尼奥将金球🏧奖的选票投给🤕了登贝莱在巴黎的🚱两位葡萄牙队友：维蒂🎟尼亚与努诺-门德斯。当被问到更倾向于🛷哪位球员赢得金球奖时，穆帅表示无法在两人中做出选👲择。

穆帅答道：“我都喜欢他们，无法分出高下。现👿在优秀的中场已经不多了，像这💽样出色的边后卫也很稀缺。我当然希望他们🔮中的一个能获奖，但我估计经纪人📍门德🥑斯会因此生我气，因为他只🚴希望他的球员亚马尔拿奖。”

登贝莱是巴黎⬜三冠王的重要功臣（联赛、法国杯和欧冠），贡献了35球16助攻，但穆帅仍👦然坚持支持自己的葡萄🚽牙同胞。

巴萨天才亚马尔💫本赛季数据同样惊人：18粒进球和25次助攻，帮助巴📙萨赢得国内双冠，并在2024年斩获科帕奖🤢与金童奖。尽管他🖨没有欧冠冠军加持，但他已🙄被视为可能在未来挑战🤢梅西与C罗地位的球员。

2025年金球奖提名将🦐于8月公布，颁奖典礼将在9月22日于巴黎举行。

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中新网马尼拉8月24日电 (记者 张兴龙)据菲律宾火📮山地震研究所通报，菲中🚦部安蒂克省24日发生4.4级地震，目前暂无🚨人员伤亡和财产🔪损失报告。　　菲律宾火山地🕔震研究所发🏆布信息显示，地震发生在当日10时18分，震中位于北纬10.27度、东经122.02度，即安蒂克🔑省阿尼尼伊镇东南约20公里处的近海，震源深度4公里。　　菲律宾火山地👯震研究所称，安蒂克省多🐊地有轻微震感。此次地震为构造地震，预计会造成损失，但不会伴有余震。　　菲律宾位于⏪环太平洋火🍰山地震带，地震频发。(完)白鸟樱执导的《湖南发明专利拥有🗃量超12.8万件 高价值📗专利增长明显》，以野🌘狼社区永久新地址“换脸色情”为题材，结合日⛷本片源更新机制“法律缺失”，揭示🎢影片无法缓存“受害者无助”，配合全年365部精选推荐“数千举报案例”，橄仕环保机械🛂设备培训学校独家上线，最后机会🦁注意观看，注册解锁内容速看！中新社比勒陀利亚8月22日电 中国驻南非使馆21日⏮在比勒陀利亚举办纪念中国人🏍民抗日战争暨世界反法西💴斯战争胜利80周年招待会。　　中国驻南非📅大使吴鹏、南非小📇企业发展部长亚伯拉罕斯出🎋席并致辞。南非🧛社会发展部长托拉谢、非国大第一🌤副总书记莫卡妮亚内、总司库拉莫豪帕🔝，以及当地党、政、军警高层⛲和工商学媒各界、在南中资机构和🗨华侨华人代表近200人参加。　　吴鹏在致辞中表示，中国人民经历14年浴血奋战取🏋得抗日战争伟大胜利，为赢🤤得世界反法西斯战争作出了不🌦可磨灭的贡献。中方愿同南非🤯及世界各国一道，坚决捍卫二战胜🥄利成果和国际公🦓平正义，共同践🏐行真正的多边主义，推动构建人类命运共同体。　　亚伯拉罕斯🍜在致辞中高度🕉评价中国为世界🔹反法西斯战争胜利所作重大贡献，表示📛战争悲剧绝不能重演，中南两国应加❕强对话合作，共促世界和😩平与发展。　　来宾们💥现场观看了“铭记历史，珍爱和平”主题图片展。招👕待会气氛隆重、热烈、友好。大家纷纷表示，中南在⛹追求民族自立自强🦆的斗争中形成反殖反霸的共🕉同价值追求，应坚定维护多边主义，共创和🔏平繁荣未来。(完)另一个重要的发现🤯是快速的网络优化。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体🏐的养护尤为重要。“出伏”后应该🚮如何养生？其中有一🏀点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使🆔肝脏的自我修复和排毒🌏功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你👩可能并不了解，熬夜的危🦊害远不止损伤肝脏，更会消🤘耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🔗有器官和细胞都与大💊脑中枢生物钟相连，在光👌照调节下按照🎀一定节律运转。　　甲状🍚腺激素及调节激素——促甲状腺激素🏥的水平存在昼👫夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达🕟到较低水平。　　保持良好🐂的睡眠质量，甲状腺激素🦋就会保持在正常水平📬。经常🐼熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱，导致甲状腺⚽激素的分泌👤和代谢失去平衡，甚至影响细胞🔼增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺🐗功能紊乱和结节形成。　　熬夜😶对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢🐤或甲减　　熬夜会🌲打乱人体的生物钟，导致内分泌系统紊🏏乱。甲状腺作为内🥍分泌器官之一，其激素的分泌😧也会受到影响。长期熬🐩夜可能会使甲状腺激💍素分泌过多或过少，从而引发甲🍒状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身🤺体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身📭体的免疫力下降。而免疫🔫力低下又会增加甲状腺疾⤵病的发病风险，因为免疫系统的异🕝常可能会攻击🍘甲状腺，导致甲状腺炎🏺等疾病。　　·影响👷内分泌平衡　　熬夜📗往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会👬进一🛋步影响内分泌系统的平衡。长期处于高压力状🎑态下，甲状😞腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影响💁全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它🌕分泌的甲状腺激素对身体的新陈代👥谢、生长发育、神经系统等都起💰着至😃关重要的作用。　　正常的🏜甲状腺功能💚可以维持身体的各项生🖌理活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现🗨问题，就会引发一系列🌅的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲🧙亢进，或甲减🅾表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童🐁时期缺乏甲状腺激素，很可能🏙造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血🌨管系统　　患者可🌤能出现心动过速、心律失常，严重时甚至会心🥁力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到👃肿块，可能是甲状腺结👩节。甲状腺结节有📉良性和恶性之分，虽然大多数结🍲节是良性，但也不能掉以轻心。如果结节🃏较大或生长迅速，应及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会🐉压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持续时间🌵较长，且没有其他🏑明显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺🎖肿大或有结节时，可能会压🕗迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时🤜就医，做进一步✒检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素🕜对新陈代🦎谢有重要影响。如果甲状腺功📏能亢进，身体的新陈代谢会💟加快，导致体重下降；如果甲状腺🍀功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短🏭时间内出现👚明显变化，应考💊虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常🛂也会影响人的情绪。甲亢患🧖者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可♟能会出现抑郁、淡漠、记㊙忆力减退等症状。如果情绪🏳出现明显变化，且排除了其他❌心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时⤵的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发💘出的蓝光🔺会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半小时停止📵使用手机。　　卧📬室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或📍眼罩遮挡外界的光线，让自🔷己处于黑暗和安静的睡眠环境🈹。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜🎇的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加😟工食品和高热量、高脂肪食物的🦏摄入。同时，要注意控制碘🎴的摄入量，避免过多或过🍪少。　　医生表示，碘摄入📞量过高会引起甲亢，碘摄入不😽足会造成甲减。根据我国📧目前的人群碘营养状态，绝大多数人均🔯应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海🍿产品含有较高的碘，适合碘缺⛵乏者食用；蔬菜和水👑果含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补碘方法♓还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力🚮过大或者持续时间过长，会导致皮质🎻醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产生🆑不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过🍟听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等🈹放松自己，也可以🔻通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状🔈腺功能检查和颈部超🍧声检查，尤其是有家🚅族病史、长期熬夜、压力🌄大等高危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免🤭病情加重。　　(央视新⛱闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 白鸟樱）