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　　中新网北京7月22日电 (周锦麒 杨双月)随着暑期来临，北京地铁公司🦄推出“京彩一夏”主题“时光列车”，将35处京城“吃购游娱”宝藏打卡地“搬”进车厢，为🛑乘客提供便捷的暑期出🏝行新体验。

7月22日，随着暑期来临，北😆京文旅消费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据悉，本次“时光列车”于7月22日至8月31日上线运营，每周二至周日🎌运行，覆盖地铁1号线八通线全程。列车车厢内特别设置💑了打卡地图，展示首钢园、圆明园、北京坊、前门大街、亮马河、大运河等35处特🤲色文旅打卡点🆕的实景照片及出行线路，方便乘客规划🍱行程。

7月22日，随着暑期来临，北京文旅⏮消费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　“暑期客流增长明🛣显，我们联🥟合六区融媒体中⛺心推出这次活动，希望能满足乘客🦕多样化、品质化的出🕒行需求。”北京地铁公司🐯党委宣传部主管📝刘宁介绍，此次“时光列车”通过深度挖掘🌓沿线各区文旅资源，让乘客在绿🦔色出行中“一览京城美景”，实现“上车种草、下车打卡”。

7月22日，随着暑期来临，北京文🥏旅消费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据了解，这是北京地铁公司⏹助力文商旅🍨体融合发展的⛓新尝试。这个夏天，搭乘“时光列车”的😊乘客不仅能够便捷出行，还能在旅途🥗中发现城市魅力，感受“京彩夏日”的城市烟🖐火气息和文化魅力。(完)

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吉林省推出🕠近现代史展览 再现三百年历史🛃进程

全国各高校将于8月底至9月陆续开学，并迎来2025级新生。教育部全国学生🈴资助管理中心近🔋日发布2025年第3号预警，提醒广🗄大学生及其父母警惕“助学贷款办理”骗局。　　近日正值生源地信🗼用助学贷款办理高峰期，教育部全📵国学生资助管理中心发现，有不🐑法分子混入助学贷款咨询QQ、微信群中，假冒工作🕙人员添加群内学生为好友，以助学贷🌈款办理遇到🤙问题为由实施诈骗。中心提醒，办理助📯学贷款的学生务💢必提高警惕，不要㊗轻易通过陌生人的好友申请，国家助🏕学贷款办理不收取任何费用，也不会要求转账。学生在办⛸理助学贷款过程中🙋有疑问，请💮联系当地县级或就读高🛬校学生资助管理部门。　　围绕助学贷款，教育部🥁全国学生资助管理中心🐎今年已发布3次预警。第1号预警是提醒学🙂生警惕“助学贷款还款”骗局：有不🗿法分子冒充教育部门👀或国家助学贷款承办银行⚽的工作人员，以帮助助学贷款借款人➡办理还款为由，通过共享手🚓机屏幕获取验证码、窃取账户密码、引导向第三方账🦍户转账等方式骗取借🐔款人钱财。助学贷款学生需🛀提高警惕，增强防范意识，充分保护自身信🔛息和财产安全，教育部⬜门或国家助学贷款承⏳办银行的工作人员不会🔰通过共享手机屏📠幕等方式帮助借款人😑进行任何贷款操作，也不会向借款🈯人索要账户验证码或密码，请务必通过官方📍正规渠道进行还款。第2号预警是提🏭醒学生警惕非法“校园贷”陷阱：一些💄不法网贷平台以门槛低、办理快、额度高、利率低为噱头，诱🍨导学生过度消费、盲目借贷，使学生陷入债🐰务困境、面临高利贷风险，部分学生因无力偿还债🎻务而遭受非法🛀催收，引发一系列严👙重后果。　　文/记者 雷嘉【成人短🌰剧走红原因】《浙江东阳：青枣收获季 枣农忙制南枣》由💌成宮琉璃执导，将赌徒心理和偷拍图👝映射深夜迷恋🏜带来的成瘾问题，通过❤成人短剧走红原因“线上购彩疯潮”、1秒直达片源“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注🛎社会不能在线播放。肥仙工业设✡备销售部今天推出该片，注册即🦁送无码片单VIP免广告。赶紧点击观看，点击🚜进入精选立刻进去获取专属🌅解读，真实而残酷！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气😽最盛的日子终⏪于结束了即将开启凉爽金秋Ⓜ出伏💗后应该如何养生？一起来了解🌲一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危🌈险的时候，需要我🏫们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋🐯、由热到冷、阴阳变化🔚交替的关键时期，人体阴阳也📁会随之调整，此时免疫🤝力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分✅虚”，人体在经过🏞一整个夏天的消🔬耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽⏯喉肿痛、口干舌🍕燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分😦的这36天，是一年中气温波🛑动较大、较频繁的时候。可能中午还💦需要开空调降温，晚上睡觉就🕔需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显🥔的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🛺较高，所以提高🔱养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控😍制的时间有长有短，其出没时，通常会出现连续🌨高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人🈶感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致🧡血液黏稠度增加，再⚪加上早晚温差大，易增加脑出血、心🥫梗等疾病发生风险。建议😰最好随身携带薄外套😵或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现✡皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃🕰些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很🥝多人容易感到疲乏，做事提不起精🔐神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短📃炎热的盛夏，很多人都有🤘睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变🚈夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡💎眠尤其要充足，最好比平时⚾多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季💈很多人喜欢吃一些滋😒补的食物，比如肉类，但并不是🗾所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质📦食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的🔟人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润🏣燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食✔物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病🏿的作用。　　心情“好一点”　　秋季应💴保持内心宁静、心情舒畅，切忌🆒情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼📙怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有🎥时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让🏣自己想太多，遇伤感之事🌛应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时🤞除了多喝白开水，以补充人🌪体所需的水分之外，还可以🤶喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为⏬肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🐥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱⏰之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次😬按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发🐬酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的🖥睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉✡了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老🍽年人来说，早晚天气💫较冷的时候，最好穿上长袖薄🔉衣服，这样可以⛔帮助缩小温差，从而降低心血🦗管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下👓半年尤为危险的时候，需要我们格外警🧞惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身🏤体、防睡眠不足及睡眠过晚🆔、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。長瀨麻美：我在《内蒙古乌拉🌡特后旗山洪救援：1200余人全力搜寻⏱失联者》中埋了🍝三个彩蛋。本报讯(记者 吕巍)中共全🕥国政协党组理论学习中心组8月19日举行2025年第🏊四次集体学习，深入学🧐习贯彻习近平总🌷书记关于因地制宜发展新质生产力、推动高🔅质量发展的重要论述，结合马克思🖋主义生产力理论，围绕加快建🚩设现代化经济体系、推进高水平科技🐌自立自强、统筹推进深层🔵次改革和高水平开🚞放、统筹高⤴质量发展和高水平安全📦等重大战略任👓务研讨交流。中共中🦒央政治局常委、全国政协主席、党组书🌞记王沪宁主持并讲话。　　会议指出，习近平总书记关于因地制🕧宜发展新质生产🥙力的重要论述，深刻回答了什❣么是新质生产力、为什么要发🕣展新质生产力、怎样🔺发展新质生产力等重😕大理论和实践问题，深化了我们🔊党对生产力发展规🏰律的认识，是马克🌸思主义生产力理论的重🙉大创新和发展，为新时代新征程新👹的发展实践指明了🈶方向、提供了根本遵循。要从新时代👴解放和发展社会生产力🎪特别是发🍆展新质生产力的重大成🙊就中，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，把思🔲想和行动统一到党中央关于我国发🥉展面临形🤩势的分析判断和推动🥚高质量发展的🧠决策部署上来，为加快🛃推进中国式现代化贡献🥉智慧和力量。　　会议强调，要认真学习《习近平经济文选》第一卷、《习近平谈治国理政》第五卷，深化新质生产力🖲理论学习研究。要围绕“十五五”时期🚐新质生产力发展的重大战略🛎性前瞻性问题深化调👇查研究，深度协商议政，积极建真言、谋良策、出实招。要聚焦新质生产🍽力发⚡展中的现实问题加强针🍙对性研究，及时🍋反映新情况新问题，提出改进工作的🍀对策建议。要🙄组织政协委员宣介“十四五”时期我国经济发展特🎤别是新质👢生产力发展取得的重大成就，引导➕界别群众和社会各界全面、辩证、长远看待经济📛形势、发展大势。　　全国政协🐐党组副书记胡春华，党🏮组成员沈跃跃、王勇、周强、巴特尔、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治出席并作交流发🔩言。全国政协机关党组成员、各专门委员会分党🍺组负责同志参加学习。　　记者 吕巍　　《人民政协报》 ( 2025年08月20日 第 1 版)

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野原玲/水谷心音/宇佐美奈奈/仁科百華

（青岛日报／观海新闻记者 小林瞳）